('书第726章
清晨五点，还没有进入夏天的东京天都还没亮呢，飞鸟睡得正香，房门忽然被拉开，发出了足以将飞鸟惊醒的响声。林
“啪！”
“什么什么？！”
飞鸟一下子被吓醒了，他从床上坐起来，一脸茫然的看向门外。
门外，青木涉正穿着很轻薄的运动服站在门外，一脸淡然的指着飞鸟说道：“五点钟了，晨练开始了，换上衣服走。”
“啊？”
飞鸟发出了哀叹，然而他的痛苦现在才刚刚开始呢。
青木涉制定的计划之中，长跑是必不可少的一项，这是锻炼飞鸟耐力和意志力的运动，既可以检测出飞鸟的体能如何，也可以看得出他的意志如何。
而青木涉一开始制定的计划是围绕着雾吹山周围的城市，长跑十公里距离。
“调整呼吸，不要跑得太快，匀速跟上，来。”
青木涉脖子上搭着一条毛巾，跑在飞鸟的前面带路，飞鸟自然是有样学样的跟着青木14涉后面。
刚开始的时候，飞鸟的体能储备是满的，自然能够跟上青木涉的步伐，但是当到了**公里的时候，飞鸟就出现了呼吸困难，四肢无力的情况，他连说话都有些喘气了。
“不，不行……不行了，大哥，哈，我不行了……”
飞鸟气喘吁吁的对青木涉说了一句，然后就停下来双手撑在膝盖上大口大口的喘气了。
青木涉闻言回过身来，原地踏步着皱眉说道：“还没有到极限呢，起来，继续！”
“我真的不行了……”
飞鸟艰难的抬起头，被汗水打湿的头发黏在了他的额头上，他闭着一只眼睛，从表情上来看，真的很痛苦的样子。
“飞鸟！这才是第一天，你就要放弃吗？别被你的身体欺骗了，什么极限，你不是还能看，还能听，还能说话，甚至还能走路吗！这就是最好的证据！你的身体尚有余力，足以应付剩下的路程！快点，动起来！你想被自己打败吗？”
青木涉大声的对飞鸟呵斥道，飞鸟听了之后，也觉得第一天就这么放弃了，实在是有些不甘心，而且青木涉说的好像也有点道理，于是他深吸了一口气，咬了咬牙，重新站直了身子。
青木涉见状，眼中闪过一丝赞赏，随后又说道：“注意呼吸节奏！跟着你的步伐来调整，现在深呼吸调整一下，然后继续开始！”
飞鸟按照青木涉的吩咐调整了一下气息，然后就跟着继续跑了起来。
虽然速度和姿势都没有一开始那么标准了，但他至少在跑了不是吗？
飞鸟也不知道这样艰难的情况还要持续多长时间，还有多久才能抵达终点，他现在已经不再是单纯的想要抵达终点完成训练了，他开始跟自己较劲了。
他的身体一直在告诉他，不行了不行了，休息一下吧。
可是被青木涉激发了斗志的思想却在告诉他，不要被身体欺骗了，你还能行！还能坚持！
于是，在这样的僵持之下，飞鸟的身体发生了转变，第二次呼吸的生理现象终于出现了，飞鸟的呼吸重新变得均匀，动作也变得轻盈有力了起来，再也没有之前的那么难受了。
感觉到这样的变化之后，飞鸟忍不住露出惊喜的表情，然后抬起头看了看领跑的青木涉，加快了脚步，跟青木涉跑到了平行的位置。