('2022年11月20日
……上午（11:45）
学习越轻松，效果越不好。
无挑战，不学习
频繁的重复＞＞短期记忆
……午（12:00）
放空
……午（1:40）
做一点事就好，慢慢来，人生还长……但别拖延
不用完成所有事，承担后果就行
接受无常的存在.
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