('小聚过后，沈知意开始了自己的新计划，尝试四艺！
她如今修为已经进入练气大圆满，而宗门大比共有三个比赛区，练气、筑基和金丹。
为了在大比上拼的好名次，沈知意这段时间都在巩固压制自己的修为。
体内的灵力被她一压再压，倒是让她发现这样可以使灵力变得更加精纯，放出来的冰刺和风球也更有攻击性了。
除此之外，她也开始锻炼自己的实战能力。
有了上', '上')
('小聚过后，沈知意开始了自己的新计划，尝试四艺！
她如今修为已经进入练气大圆满，而宗门大比共有三个比赛区，练气、筑基和金丹。
为了在大比上拼的好名次，沈知意这段时间都在巩固压制自己的修为。
体内的灵力被她一压再压，倒是让她发现这样可以使灵力变得更加精纯，放出来的冰刺和风球也更有攻击性了。
除此之外，她也开始锻炼自己的实战能力。
有了上', '上')