('青龙练体决一共十八个动作，每个动作都有配套的呼吸技巧。
初学者利用动作发力与呼吸规律结合一点点震荡体内气血，让气血滋养脏腑，强化肌肉。
然后逐步打破正常人体生命极限，从而成为蜕凡战士。
齐川再次要调整的方向就是在动作发力以及呼吸控制的基础上，再加上意念引导。
以前对于意念的使用他没有经验，现在齐川突破到了通脉境，修炼出了人族战气。
前不久他还领悟了战气生灵，使用意念控制战气的经验越来越丰富。
现在他开始尝试用意念调动体内气血，为了能够更加真实的模拟出普通人的感受，齐川只调动了最微弱的意念之力，然后开始演练“青龙练体决”。
随着一拳一脚的发力，齐川特意控制自己呼吸相互配合。
很快他就发现了一些发力与呼吸的不合理之处。
齐川一口气将十八招青龙练体决全部打完，发力不合理的地方有三十一处，呼吸不合理的地方有五十三处。
这些不合理的地方有些是因为以前境界不高理解有误，有些则是过于细微。没有觉察到位。
“到底是草创版本，实在太粗糙了，这些年也是苦了天天辛苦修炼的孩子们……”
摇头自嘲一番，齐川开始将这些不合理的地方一一进行调整。
当然这是以他当下境界的理解，等以后实力又有了巨大突破，回过头来肯定又能找出大量不合理的地方。