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坐在棚里编织了几日，李夜还是没将完整的斗笠编织出来。
老猿看着李夜，一脸凝重地说道：“天越来越冷了，不能再等了。”
“要不要带上若水剑？”李夜小声地问道。
“带个屁，这么冷的天，连水都流不动，哪有什么石头树枝往下流。带上椅子上的兽皮就成，上来可以防止你瞬间冻伤。”老猿瞪着眼睛说。
李夜极不情愿地站了起来，抱起兽皮跟着老猿走出了棚外，一前一后向着崖坪下面走去。
老猿想了想，又扭头回了趟木棚，再走出来手里拎着若水剑。
看着李样说：“这不是给你的，一会就知道了。”
穿过树林，绕过悬崖，两人来到了瀑布下面的水潭边上。只见水潭的四周已经结满了冰凌，只有中间一丈大小的地方还有水雾在翻腾。
老猿看了一眼水流，皱着眉头说：“你脱了衣服，先用地上的雪搓一下身子，适应一下再下去，我上瀑布上看看，这水流比昨天又小了一些。”
无奈之下，李夜脱光了衣服，只留下裤子没脱。
从地上抓起了一把雪往上身狠狠地搓，不一会皮肤就开始发红，有热气往外冒。
“差不多了就进水里去吧，记住运转你身体全部的真气和真元。”不知道什么时候，老猿已经站在潭顶上对着李夜喊。
李夜小心亦亦地走到冒着白雾的潭水边，一只脚小心地伸了下去......
只是刹那之间，一股钻心的寒冷刺进了他的身体，在这透骨冰寒的寒潭之中。
李夜咬着牙齿，将丹田的真元往全身的经脉中运行，在这透骨冰寒的寒潭之中，咬着牙齿。
运行《无相法身》的心法，施展伏虎罗汉拳法，一拳拳地挥出，借此淬炼气血，提升肉身强度。
潭上面传来了铁剑砸冰块的声音，老猿看着水越来越小的小流，忍不住用铁剑破冰，让往下冲击的水流变得大一许多。
只是一瞬间，李夜觉得肩膀上一下子重若千钧，头上的水流一下子变得汹涌，冰冷的寒流砸在身上，让他一下被冲翻倒在潭水里面。
感受到寒冷的潭水如万枝利箭刺进了自己身体，全身的骨头都在咯咯地发出响声。
他忍住了跳出潭水的冲动，重新站了起来。一边运转真元，一边继续挥出拳头，将伏虎罗汉拳的重重地击打在飞流直下的寒流上面。
已经修行了《无相法身》五重境界的他，即便全力对付飞流直下的寒流，也感到非常地吃力，觉得每分每秒都象是在地狱不煎熬。
此时他已经忘记了要如何去抵抗寒冷，只是下意识也运转神功，想着自己再坚持一会就马上出去......
就在他快要放弃想着跳出水潭的时候，他发现他身体的经脉竟然在在吸收冰寒潭中的力量。
一丝寒冷的天地之气缓缓地流进了他的身体，融化进了着丹田中的真元，往他十二条脉里慢慢地流去。
他感觉到丹田里的真元稍稍强大了一些，身体肌肉和骨骼也不再象刚进寒潭那样刺骨的疼背。
如果说以前他之前丹田中的真元是一棵小树苗的话。
那么此刻的真元就已经进化为一条小小的树枝，要为他抵抗更多的寒冷。
“啪！”李夜的的身体中发出一声轻脆的响声，他感觉就象野兔肉放在火炉上出炸裂的声音，他发现他的丹田里的真元在刹那间分为了两种，一种极热，一种极寒。
久不见动静肉体也在发生细微的变化，骨骼之间也在发生轻轻地扭动。
虽然动静比他突破到《无相法身》五重境的时候要小得多，但是这种变化让他感到无比的喜悦。
他相信只要拿到下着部心法，用不了几天就可以破境到第六重境界。
时间悄然流逝，他不断的动转《无相法身》的心法淬炼肉身，激发气血，适应寒气。
终于在坚持了半个时辰后，他感觉到身体已经达到了极限，便不再犹豫，扶着潭边的冰冷凌回到岸边。
拿出毛巾用力地擦干了身体，裹上兽皮抱进地上的衣服头也不回地往瀑布上面跑去。
一边跑一边向老猿招手：“前辈我们回去，明天再来这里。”
老猿看着他奔跑的模样，不由得笑了起来。心道这家伙果然是个妖孽，自己当年是分神的境界，也只能在潭水中坚持一刻钟。
只不过是金丹境的他，居然第一次进寒潭就坚持了半个时辰。
看来得叫上老狼下来喝酒，这样两老头又有了聊天的话题。
等他拎着若水剑回到崖坪上的木棚里的时候，李夜已经换好的衣服，低着头全身打着寒颤，坐在桌边发抖。
“你想明白了在寒潭里修炼的处好？还是不想再接着练了？”他以为李夜已经害怕了。
然而当李夜抬头起来看着他的时候，脸上没有再露出寒颤、发抖的表情。
因为他知道在寒冷的潭水里修行，对自己的肉体淬炼确实有着莫大的好处。
看着才猿他认真说道：“前辈，谢谢您的指点，今天我给你烤肉，请你喝酒。”
老猿哈哈笑道：“想明白就是好事，你刚才去的时候我看你一脸不情愿的样子，还以为你只想修炼这一回就放手，这样我也就不用再站在瀑布上面为你破冰。”
李夜想着自己一只脚伸进寒冷的潭水中的惨象，想着着真元中居然有一丝冰冷的天地元气，隐约想明白了一些事情。
沉默片刻后说道：“我身体里好象进入了一丝寒冷的天地元气，这是怎么回事？”
老猿一楞，呆了半晌，才说道：“你说你感悟到了冰河中的那一丝天地元气？”