('陈云并无这种感觉，有时间好好修炼，也有人照料生活起居，还有什么比这更让人舒心？
三四天时间一晃而过。
他每日白天练练拳法，夜里打坐气冲病灶，日子倒也过得十分悠闲。
“陈师弟，好吃吗？”
窗外像是“探监”的厨房宁师兄笑眯眯问道。
陈云端坐在小圆桌前，桌子上摆放两菜一汤，分别是春笋炒肉、一条清蒸白吉和翡翠白玉汤，白吉是江团，翡翠白玉汤就是青菜豆腐汤。
道家饮食较为的清淡，但又很注重营养搭配。
陈云将嘴里饭菜咽下，筷子指着清蒸白吉道：“这鱼特别的鲜美。”
“哈哈，师弟喜欢吃即可。”宁师兄笑了笑，随即他又感叹了一句，“可惜呀，再过一月有余大家便没鱼吃了。”
陈云本来想问为什么，可转念一想便明白了。
道家思想主张顺应自然。
按照自然规律，三四月份鱼产卵，腹中有许多鱼籽，若是食用乃反自然行为，故而不取。
不多时，晚餐享用完。
宁师兄拿着提篮将碗筷装走。
饭后不宜运动。
陈云拿起《筑基功》研读，暗忖道：“这几日我夜夜气冲病灶，有了白玉珠的帮助，体内经络已冲开了一大半，今晚可以服用筑基汤，应当能百日筑基完毕。”
百日筑基是要结束了。
“炼谷化精”的功法暂时还没有踪影。
若是平时，他倒是可以找到王仔昔求教炼谷化精法。
只是陈云在被关禁闭，压根见不到王仔昔人。
“算了，先筑基完再说，实在不行明早宁师兄来送餐时让其传话。”
陈云稍加思索了片刻，又安静休息了一个时辰。
等到腹中食物消化，他这才取出了小铜炉。
将藏在炉壁暗格里装有冷却药汁的大碗拿出。
他起身又拿了个小碗，倒了一半凉药汁进去。
随后，陈云掀开炉盖，将热腾腾的药汁倒入混合。
做完这一切后，他先把药汁、小铜炉收起，然后端起药汁一饮而尽。
一如既往的苦涩。
陈云差不多习惯了，服用完后将小碗放一旁。
盘膝，摆出打坐姿态，等待灵汤药力的诞生。
静候片刻。
陈云感受到肠子轻微蠕动起来，然后止不住“噗”放了个屁。
和以往有些不同，今天放的屁不怎么臭。
“体内浊气即将排尽，这屁也变得不臭了。”
陈云暗暗满意。
小腹下方渐渐升腾一股温煦。
随着时间推移，这股温煦变得燥热，并且化作炁流主动在经络游走。
因为此前服用过两次筑基汤，再则主动修炼，体内经络通了一大半，故而这股炁一经游走，几乎没遇到什么阻碍。
陈云知道这是暂时的，自己任督二脉还有病灶尚未冲开，若是真炁游走到病灶处会停止住。
果不其然，片刻之后，他感应到真炁停留在百会穴附近。
百会穴出自《针灸甲乙经》，别名“三阳五会”，属于督脉。
“百”，多的意思。
“会”，交会之处的意思。
在《会元针灸学》曰：“百会者，五脏六腑奇经三阳百脉之所会，故名百会。”
简而言之，百会穴是人体诸多穴位的交会处。
陈云经过这些天的修炼，知道人体十二正经中有六条都汇聚于百会穴中，它们分别是手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阴明大肠经、足太阳膀胱经、足少阳胆经和足阳明胃经，并且，这六条经络都和有“阳脉之海”美誉的督脉相交。
“百会通天气，一穴通全身。”
他心中念头闪过，“若是能去消百会病灶，我筑基可成！”
正想着，百会传来刺痛。
药力产生的真炁正在一波接一波冲击病灶。
那股刺痛绵绵悠长，好似牙痛激起的神经痛，让陈云不由龇牙咧嘴。
尽管痛的额头细汗密布，可他还在咬牙坚持。
时间一分一秒的过去。
一分钟。
两分钟。
终于，当第三分钟来临之际。
陈云似乎听到百会穴位置传来“啵”的轻响。
随即，疼痛感消失。