('简陋的低级修炼室中周磊有些莫名其妙，时间还不到半个时辰，怎么元气没有了。
周磊百思不解心里想道：“算了，不想了。对了，看一看修炼的成果如何了。”
周磊闭上了眼睛，略微感知了一下。周磊就感觉到，自己的右手臂，于其他地方，有所区别。
“修炼这么快？”周磊不敢置信的睁开了眼睛。锻骨境初期就是元气入体，而要进阶锻骨境中期，就要元气进入身体骨骼的一半。人的体质不同，元气入体，有的时候会是手指，有的时候会是脚指，有的时候会是脊椎，有的时候甚至会是头骨……。但是不管是身体哪一部分，都会从元气入体的部分，继续进入，直到进入身体一半的骨骼就是锻骨境中期了。
“这么快的速度，进入锻骨境中期，岂不是不到十天的时间。”周磊诧异的说道。
“难得我有特殊体质。”周磊有些怀疑的想道。
特殊体质在玄龟学院里略微有些记载，不过虎九城玄龟学院地位偏低，并没有详细的记载，只是简简单单的写了几笔而已。
“既然没有元气，那么在修炼下去也是枉然。不如看一看覆天怒浪剑诀和覆天怒浪步，也算是打发时间了。”
覆天怒浪剑诀乃是覆天怒浪决的配套剑诀，有覆天怒浪决施展出的覆天怒浪剑诀威力巨增，有鬼神莫测之力。覆天怒浪剑诀（锻骨篇）只有一招，名叫剑起覆天。剑起覆天包含三式，第一式握剑覆天，第二式出剑覆天，第三式回剑覆天。
“好精妙的剑招啊。”周磊看过剑起覆天之后，十分激动的说道。
“可惜，剑起覆天这一招对元气要求极高。没有锻骨境中期的元气，很难使全剑起覆天。我如今的元气，勉勉强强可以施展剑起覆天的第一式握剑覆天。”周磊自嘲的说道。
握剑覆天，手握剑，元气入剑，覆天而出。握剑覆天，最主要的就是蓄势，宛如滔天巨浪一般，酝酿许久。
……，……。
覆天怒浪步是覆天怒浪决的配套步法。覆天怒浪步，不仅仅在陆地上可以施展，在水里，空中，山岭，都有无穷妙用。覆天怒浪步（锻骨篇）也只有一步，脚错步。脚错步，双脚之间略微分错，看似咫尺，却以百米之外。
“这个脚错步，这么消耗元气。我如今的修为，最多也就五米吧。”周磊看过脚错步的介绍之后，有些叹气的说道。
“恩，不过这个脚错步，施展起来好生潇洒了。修炼有危险，逃跑为第一。无论追敌，还是逃脱，脚错步最合适不过了。”周磊望着脚错步风姿飒爽的样子，有些心动的想道。
刚好简陋低级修炼室的面积不是很大，学习脚错步最合适不过了。
周磊站起身来，心神放松，心无旁骛，脑海里脚错步，清清楚楚，一丝不拉。
“脚错步。”周磊喊了一声。
“砰。”第一次施展脚错步，周磊没有把握住放向居然闯在墙上。不过还好，周磊的速度不是很快，只是肩膀有些疼痛罢了。
“再来。”略微恢复了一些，周磊又在次施展了脚错步。
半个时辰的修炼，周磊差不多已经不往墙上闯了。虽然低级修炼室有些简陋，但是很坚固，要不然早就被周磊闯烂了。
时辰一到，低级修炼室的门就自动打开了。陆陆续续的弟子，从低级修炼室里走了出来。