('何处锻体？如何锻体？
慕寒在后山随意走着，寻找符合自己心念的锻体之地。
“锻体，要锻体之内外。”慕寒低语着《筑基法》上的话，“锻体外，要使身体强韧。锻体内，要使身体能承受庞大的元力。”
行在密林中，慕寒听见了隐隐的水声。
循着声音的方向，慕寒穿过一丛灌木，顿时眼前豁然开朗。
前方是一处深潭，幽深而无人迹。
慕寒抬头看去，却只听见似是那地势较高之处的方向，远远地传来瀑布击石的声响。
攀石而上，慕寒便看见了那悬挂的瀑布。
水声震天，又是一番别样的震撼……
慕寒站在瀑布与古潭之间，唇角勾起一丝笑容。
“就是这里了……”慕寒眼神放光，“瀑布锻体，古潭修神！”
走向那发出如猛兽般咆哮的十丈瀑布，慕寒淡淡地笑了笑。
“往后的几个月，就在这里吧！”
……
弹指间，一月便过。
这一月来，青剑宗的外门弟子，在赫长老的指点下逐渐开始了纳灵的过程。
少年之间互有比较，争相展示自己每日取得的成果。
但慕寒，对于这种竞争却是淡然一笑。
他每日在天边刚泛起鱼肚白时就离开了潜心阁，直到饭点才会出现。晚饭吃过后他便在房间里打坐修炼。直到修炼到产生了倦意，就直接睡下。