('果然效果非常的不错，到处都已经开始在传播：
“河间王和赵王决裂，小人张方故意袭杀张林，挑唆二王之间的矛盾。”
“张方受淮南王收买，三心二意，背叛河间王，毫无信义！”
“张方是个罪魁祸首，要蓄谋破坏二王之间的亲密合作关系。”
……
石寒在洛阳城中到处探听到这样的流言蜚语，自然是心中异常的窃喜。
末了，还回了一趟齐王府，向司马冏请安，联络日常感情。
又去探视了仍寄养在此养伤的石超和石熙兄弟，以及留在此照料两个伤病员的毓秀儿。
待石寒率队回来白马寺庄园的时候，天色早已经擦黑。
正要横穿而过庄内演武场，漆黑的校场静悄悄的，只有值夜巡逻兵的灯笼在营房区晃动。
石寒身后带着二、三十个护卫，听到有呼呼的枪棍舞动声，循声走近些看时，只见一个黑乎乎的人影正在校场里面。
护卫队长杨伯支上去大喊了声：“停下！”
那黑影立即停下来，杨伯支把灯笼凑近去，在他面前晃了晃。
这才看清其人容貌，原来正是那现已成为石寒心腹亲信，才昨天刚来的钟熊楚。
石寒走过去问道：“钟熊楚，你为何一个人还守在演武场上练习铁枪呢？”
石寒知道钟熊楚擅长使用那种漆黑浑铁大枪，通体都由浑铁打造，异常沉重。
一般人根本使不来，但是他仗着体壮力大。
“公子，我现在吃得饱，睡得好，身强体壮，浑身上下都有股子使不完的千斤力气，不好好发挥我的长项，抓紧练习一身武艺，实在太可惜了。”钟熊楚不好意思地伸手挠挠头，憨厚地呐呐道。
石寒赞许道：“肯练就好，只是你才刚刚参加大练兵，身体还没适应过来吧，骤然每天这么大的运动量，你吃得消吗？慢慢来，循序渐进吧，一口吃不成大胖子。”
钟熊楚很老实地答道：“回公子，小人原本体壮如牛，力大无穷，食量极大，一个人要顶十余人的饭量，只要吃饱了，一切都不在话下，而且我精神健旺得很，根本睡不着。”
石寒自然很清楚过度高强度训练对人体影响和损伤巨大，比喻那些职业竞技运动员，经过身体潜能激发之后在短期内能爆发出很强的体能，但是以后身体的衰竭也会比一般人快。
并且还会伤痛缠身，好多都早夭。
钟熊楚这种人物虽食量惊人，体魄如牛，表面看起来强如狮虎，但能不能有福寿就不好说了。
体能看起来很强的人，不一定长寿，有福气。
不过，现代社会的职业竞技运动员为了夺取奖牌和奖金，以及荣誉，都顾不了过度高强度运动对身体所带来的永久伤害影响。
那现在这人命贱如狗的古代乱世就更不用说了，谁还顾得了这些。
石寒吁了一口气，和蔼地道：“那你自己晚上还打算要练多久？”
“练完枪术，还要加跑十公里，再加一些俯卧撑，绑沙包原地摸高跳，引导向上等等各项体能都不下几百次，等练得身体倦怠了，困意袭上来了，便回宿舍倒头就睡，一觉到天亮。”