<p style="font-size:16px">手机都交上来后，我让助理帮忙，搬来两大箱护肤品和面膜。
并吩咐他们洗完澡后，睡前和睡后一定一定要把面部的肌肤护理给做好了，我可不想明天起来，看到他们顶着一双双黑眼圈和憔悴的脸出现在镜头里。
哪怕化妆师会给他们化妆，来遮掩面容上的不足。
可是对我来讲，偶像爱豆毕竟是一种商品，不把自己的容貌收拾好了，你这个产品看起来不好看，哪里会有观众买账呢？
这也是我能在影视圈长红的原因，那就是不管什么时候，都要保证肌肤的最佳状态。
我带的学生，要求很简单，吃好睡好，才会有更多的精力来应付明天的训练课程。
而且我精确要求他们晚上10点半之前必须上床睡觉，为了让这帮学员们老实休息，我甚至和节目组申请。
也在他们宿舍申请了一个床位。
一个宿舍睡8个人，上下铺，两个房间，没多余的给我，我就在隔壁房间打地铺。
宿舍有监控，谅他们也不敢乱来。
内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">不过也有因为被分配到了F班有着很强危机意识的学员，他们会焦虑不安，特别是在我这种的教导方式下，压根就不信任我能把他们带好。
这种就需要专门的做心理辅导，我专门把班级那几个有类似心理问题的学员都拉出来单独谈话，并保证他们，不管怎样，他们在我心里都是最棒最厉害的。
而且真的需要休息好了，明天的状态才能好，如果长期压抑在高度紧张的环境里，反而是做不好事的，不如想开点。
反正个人考核不会淘汰，要是真着急，留到第一次公演后再着急也行。
或许是我的劝说有了一丢丢作用，心理问题最严重的许满庭最终还是选择相信我的话，回去睡觉了。
再加上他今天被分到F班后心情一直不好，士气低落，晚上训练时也是往死里练。
这会早累了，回房休息后，躺在自己床上，胡思乱想中反而没一会就睡得十分香甜。
晚上十一点半，我们F班的宿舍里，平稳的呼吸声此起彼伏，虽然不怎么同意，但明耳人都听得出来，F班的人睡得都额外香甜。
只是其他班级的人，十二点半了，还搁那练习室加训。
冰美式和浓茶当药剂呢，哐哐猛炫。
内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">年轻人就是耐造。
我在剧组上班，都不敢把咖啡当饮料喝的。
因为喝多了心悸心慌，困了实在没办法，就用冰块醒醒神。
我咖啡因过敏，不过还好，最难熬的时候都熬过来了，也不差这一会。
我下来看了一眼其他班级的训练情况，也有陪同的导师还没睡，比如穆疏桐和另一位舞蹈老师。
而我既不是专业老师出身，还带的F班，个人考核的准备时间只有72小时。
我居然还有心情带全班学员回去睡觉，对他们来说，是一件极其不能理解且不负责任的事。
可我对我来说，熬坏了这帮学员们的身体，也是一件不负责任的事。
谭竹风他比较佛系，也比较认同我说的话，他带的B班，实力不输给A班的学员不少，因此学习进度很快。
所以他也是第二个让练习生提前下课回宿舍睡觉的导师。
内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">剩下的，导师临走前虽然又说看个人情况需要。
然后也走了
那些学员们也是很刻苦的，一直坚持训练到凌晨三点多才睡，我真是佩服他们的毅力。
一觉睡到天亮，大概是早上七点半左右，我才去F班喊醒他们。
他们看起来都睡得很好的样子，起床时并没有太多起床气，反而个个都精神清爽。
洗漱过后，再吃个早餐，半个小时又过去了。
八点准时到练习室集合就行。
集合后，我又给他们半个小时的时间消化。
消化早餐的过程，就教他们一些基础的声乐知识，然后教他们怎么把这首主题曲唱出个人的特色，再把特色融合进一个整体的团队中。
他们因为休息好的缘故，精神状态饱满，因此学习进度也很快。
内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">一个小时的功夫，就把这首歌给摸透了。
再者就是舞蹈动作，我从最基础的部分开始教学。
秉承不抛弃，不放弃的原则，对每一个学员尽量做到一对一教学。
光是记整首歌的舞蹈动作，就记了一整个白天的时间。
晚上六点，才开始进行真正意义上的唱跳组合。
因为第一天是用来打基础的，我并没有过分要求学员们压榨自己的时间提升进度，因此晚上的训练过程，还是昨天晚上的差不多。
一个小时体态修正和舞感培训，一个小时的声乐知识。
九点准时下课，比昨天还提前了半个小时。
昨天是九点半来着，如今又提前了半个小时下课。
隔壁的几个班级都纷纷好奇探望。
内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">我还是那句话，越是面对重大考试，只要不落下进度，尽量以平常心对待就好。
该休息就休息，比F班就好那么一丢丢的E班，因为为了赶进度，熬夜通宵训练的学员也有。
结果就是那样，学习进度是赶上了，但是因为精神不集中，效率太低了。
一首不算难的主题曲，琢磨了一整天都没琢磨透。
反而是我们F班，有好几个没有基础的学员，跟着我的步伐节奏走，一天的功夫下来，进步比他们这些熬夜通宵的还要快。