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1995年3月18日，年满32岁的乔丹通过媒体发布复出宣言，一句“1am back”，点燃了全世界篮球迷的热情。
美国三大电台中断节目来插播这个特大新闻，总统克林顿单独见他，并向媒体表示：“迈克尔的回归会为美国增加1000万个就业机会！”
乔丹宣布复出，也影响到美股开盘，道琼斯指数全力上冲，耐克股票马上上涨31%，与乔丹有合作关系的三家公司股票一路飞涨，市值上升到惊人的23亿美元。
公牛主客场的球票，很快被抢得一干二净，同时球迷也疯狂抢购乔丹45号新球衣（由于公牛23号球衣已退役，所以乔丹选择了高中时的球衣号码），球衣还出现供不应求。这就是现役篮坛第一人的影响力！
与此同时，1994-1995赛季ACB常规赛也接近尾声，还有一个多月就要开始打季后赛了。为了冲击总冠军，巴塞罗那篮球俱乐部在悄然之间完成了两个重要补强动作。
周四下午，球队训练前。主教练琼·蒙特斯面带微笑站在队伍前方，清了清嗓子，大声宣布：“今天训练开始前，我有两位新伙伴要介绍给大家。”
在他的身后，两位新援的身影映入众人的眼帘。首先是身高2米20，体重155KG的强力中锋安德烈·吉姆内兹，体型健硕，肌肉线条分明，非常有压迫感。
而且穆小龙注意到，他的下肢非常粗大，那大腿几乎是自己的2倍粗，低位防守肯定很稳。
紧接着，是从青年队提拔上来的“炸弹”纳瓦罗。穆小龙看着熟悉的身影，眼神中闪耀着惊喜的光芒。
两人早在青年队一起打Plata联赛时就是默契十足的搭档兼好友，没想到这么快就又能在一起打球了。
在随后的团队训练和内部对抗赛中，安德烈·吉姆内兹和胡安·卡洛斯·纳瓦罗的表现更是让所有人眼前一亮。
安德烈凭借其惊人的身高和强大的力量，在内线翻云覆雨，无论是防守端的篮板球争夺，还是进攻端的篮下强攻，都比球队原先的主力中锋马克西莫更有统治力。
而年轻的纳瓦罗虽然身体对抗较差，但是速度快、身手灵活，他的三分球和组织传球非常优秀，在进攻端为球队带来了全新的活力。
训练结束后，主教练琼·蒙特斯满意地看着两位新援，然后宣布了球队接下来的新首发阵容：“中锋安德烈·吉姆内兹，大前锋马克西莫、小前锋穆小龙、得分后卫莫雷诺、控球后卫费尔南多。”
巴尔加斯依旧是第六人，纳瓦罗则是充当球队替补控卫，其他替补人员照旧。
原球队主力大前锋萨拉查变成了替补，脸上的失落肉眼可见。马克西莫见状上去安慰了一下，萨拉查无奈地点点头。
穆小龙亲热地把手搭在纳瓦罗肩上:“炸弹，不错啊，这么快就追我追到一线队了。”随后穆小龙不太确定地问：“我总感觉你好像长高了？”
纳瓦罗面带得意地说：“当然，我现在1米93了。”
两人正叙旧时，球队负责训练的尼古拉教练走了过来，对穆小龙说：“MU，刚才头儿跟我讨论到你投篮的问题。
根据最近几场比赛的数据，你的投篮命中率呈现下降趋势，我来找你分析下原因。”
穆小龙有些尴尬地说：“是啊，我也不知道为什么，最近投篮准头很差，但是抛投很准。我每天都加练500次投篮，但是效果依旧不明显。”
“这样，我们去球场投50球，我看看你的投篮姿势是不是有什么问题。”尼古拉建议道。
随后两人来到球场，穆小龙投篮，纳瓦罗帮忙捡球，尼古拉教练在旁边观察。
“MU，你能不能投准准一点？！”纳瓦罗边捡球边吐槽。
“你以为我不想吗？少废话，捡球！”穆小龙说话的时候脸有点红。
尼古拉观察了一会儿穆小龙的投篮姿势，这起跳、发力好像没啥问题，但为什么训练时的命中率才5成？训练的命中率都那么低，到了比赛当然只会更低。
突然，尼古拉看到穆小龙捡球的时候单手抓起了篮球，脑海中闪过一道闪电，他立刻喊道：“MU，你过来一下！”
然后尼古拉让走到面前的穆小龙把手伸出来，他把自己的手放上去一比……竟然比自己的手掌大一个指关节！
尼古拉看着穆小龙说：“我好像找到原因了，你的手掌很大。”穆小龙(⊙_⊙)?，这不是废话吗？个子高，手当然也大呀。
尼古拉跑去拿来尺子，给穆小龙量了手掌长度：23.6CM！再量量自己的手掌长度：19CM……
纳瓦罗突然咳嗽一声，突然满脸严肃的大喝一声：“我知道了，真相只有一个！”
穆小龙吓了一跳，问：“什么真相？”
纳瓦罗面露得意的笑容：“真相就是，你的手掌变大了，影响你手中篮球投出手时的发力点，所以命中率也受到影响。明白了吗？”
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', '>')('穆小龙看着自己的手掌，若有所思。
尼古拉这时说：“我也非常赞同他的观点。许多手掌过于大对投篮是有影响的。有很多身材高大的内线球员就是因为这个原因罚球和投篮命中率不高。”
当然，手大的好处也很明显，对于篮球的掌控能力也会进一步提高，控球、突破、分球都能因为手大而得到质的提高。
至于投篮的影响，我觉得可以通过调整投篮姿势改进。你知道还有哪些球员是巨掌，但是跳投很准的吗？”
穆小龙脑海中突然闪过乔丹单手抓球的动作：“对了，你知道NBA的迈克尔.乔丹吗？我知道他的手也很大，但是他投篮很准，我是不是可以借鉴一下他？”
尼古拉说：“我当然知道他，我们确实可以仔细研究一下他的投篮姿势，球队肯定有公牛队的比赛录像带。”
随后，尼古拉陪着穆小龙一起研究乔丹的比赛录像。
他把录像带倒退到一个近景镜头暂停，指着乔丹单手传球的画面说：“从乔丹单手抓球和控球时手掌覆盖篮球的面积来看，他的手掌不会比你小。”穆小龙看了也表示赞同。
“接下来我们找一段他投篮的镜头慢放。”尼古拉继续在录像机上操作，直到找到一段乔丹借助挡拆突破到罚球线急停跳投的画面进行慢放，然后暂停，问：“你觉得乔丹的跳投有什么特点？”
穆小龙试探性的回答：“跳的很高？”
尼古拉翻个白眼，继续说：“他的投篮过程中，是先屈膝举球+蹬地发力，然后等身体上升至空中最高点时，再出手完成投篮。
简单来说是先跳起来，再调整姿势投出去。这是典型的二段式发力投篮。”
穆小龙听完恍然大悟：“哦！我明白了。我平时是屈膝举球、蹬地发力以及投篮出手的三连动作几乎是同一时间完成的，这是两种不同的发力方式！”
尼古拉点点头：“正确，这是两种不同的投篮方式。你用的是一段式发力方式，乔丹用的是二段式发力方式。乔丹的这种投篮方式比较少见，这种投篮对身体素质，特别是核心力量的要求非常高。你的身体素质很好，可以尝试一下。”
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