昨天认清一个问题，情绪这种东西，确实不可能一直处在一种很亢奋、或者积极向上的状态，所以这个时候得去适应它，感受它的各种变化。这也是一种看待世界的方法，通过别人的视角看世界比较闲，通过自己的各种状态去看世界就会比较有趣，需要我极大地耐心，晴天看晴天，阴天看阴天，每天静静的感受周围的不一样就好了。
注意力用在感受活着的意义上。
另外这两天也不是没有学到东西，比如说下午睡觉并没有什么状态，以前能睡一下午那是因为发烧了，会睡得很好。
可是你在健健康康的情况下倒头大睡，这时候睡觉就显得很多余。具体表现是，你一晚上睡不着，这样没有规律的生活方式建议你试过一次后就不要再尝试了。
楼下的同事也教会了你新的技能，吃饭时要细嚼慢咽，这样可以吃很多，但是肾脏的负担却不会很大。
这位同事饮食的关键是，克制。
她很克制，在吃的方面克制，是一件很残忍很煎熬的事情，对我而言。
但是能克制住好吃烂吃等等恶习，实在是一件很厉害的事。
可是生活总得有点乐子才可以，戒不了吃，那就少吃慢吃。
另外人和人之间的关系，这个需要你自己去界定，不要把关系建立在议论别人的是非上，老是这样不好。你还是得坚持自己的立场，在还没有能力去任性的时候，低调的做事，嘴毒也是建立在你能力卓越的基础上，做人得认清自己的形势，不要太蠢啦。
现在是上午11：09分，现在情绪感觉就好很多了。
因为刚刚上完一节课的原因，课上和学生随意的胡扯了一会儿，讲的是我感兴趣的东西。我总喜欢给学生推荐书看，但是我推荐的又不全是那种正经书，有时候里头会贯穿一些很血腥暴力的东西（因为书本是关于法律的，所以会有一些案件的复原）。我讲的时候很过瘾，但是课后又很害怕学生会效仿里头的暴力行为，所以在语言渲染这块儿，我该再好好精进一下，不能让他们走偏了，那是我的罪过。
我也希望他们可以在一些职业和做事方面放弃原有的偏见，能够思想上更有包容性一些，但是我害怕他们遇见不好的事情，我大概是很矛盾的吧，总是在课程之外说一些不合时宜的话，也叫做跑题，但是跑的很开心呀，也很有说法，里头是我作为一个老师的价值观，希望他们可以参考，可以因此建立自己的价值观。
比如说我偶尔穿插一些社会案件时，会比较血腥，但是说完后会添上一两句，例如：精神病犯法依然会判刑，现在我们国家有重案组和特案组，各种疑难杂案都会被破除，希望大家不要有侥幸心理。