('\t\t\t后来，还是安静和叶芷劝了苏承鸢好一会儿，苏承鸢才做好心理建设，鼓起勇气，慢吞吞的一步一步的过云梯。
而苏承鸢过云梯的次数多了，也就习惯了，不害怕云梯这高度了。
抱琴、拾画倒是不用帮助，也能完成，就是完成的超级慢。
柳菲菲和听书则是没有帮助就完成不了。像是跳下壕沟，再攀上壕沟，因为壕沟有点深，她们跳是跳下去了，但她们是真的没法靠两手攀上壕沟。
还有高墙她们也攀越不上去。
虽然她们不恐高，但是云梯和独木桥她们也走的摇摇晃晃的，好几次都摔下来，幸亏安静和叶芷在下面接住了她们。
能力是可以练的，柳菲菲她们本来这方面的能力就不行，所以，对于柳菲菲她们在四百米障碍表现的这么差劲，安静和叶芷也没有一点灰心。
相反，安静和叶芷很有信心。
只因，她们的兵都很能坚持。而她们相信坚持就是胜利。
高墙暂时攀越不过去是吧？那她们就在下面用手托、用肩垫，她踩着她们的手或肩，还是能爬上高墙，再翻过去。
长此以往，这四百米障碍，过不了的人总会慢慢的过的。
当天未时二刻，安静和叶芷将原本定在这个时辰在泥田过肩摔的项目推后到申时四刻，而这个时辰，改为练倒功。
倒功是倒地时的自我保护，避免摔伤，增强防护能力，变被动为主动的基本功。
主要分为前倒、后倒、侧倒、前扑、跃起后倒、跃起侧倒、前滚翻、后滚翻等。
因为算是新训练项目，萧长翊又带狼营的大将前来见识。
安静什么都没说，直接就让叶芷示范前倒。