('取出装载洗髓丹的白玉小瓶。扒开瓶塞。一阵浓郁的幽幽药香，便顺着白玉小瓶瓶口，晃悠晃悠的飘荡而出。
洁手之后，倒出一粒洗髓丹在手间。晶莹剔透的丹药，闪动着灵性的光泽。小刀毫不犹豫，直接将其吞进腹中。
大约一刻钟后，一股沛渤的药力，化作淙淙气流，好似一条游蛇，在小刀肺腑之中涌动起来。
这股好似游蛇般的气流，从肺腑之中窜起，流经小刀五腑脾肺脏等等，随后化作一股股力量，顺着周身无数血管，千条经络，融进了小刀整个躯体之中。
沛渤的药力，连绵不断，肺腑中的洗髓丹不断的消融着，而小刀的周身躯体，则在被不断的洗刷着。一丝丝体内杂质被洗刷而出，一道道血管经络在不断的扩充加固、、、、、、
练体七元，锤炼腑脏，此时的小刀体内，一粒洗髓丹的药力不但在洗刷着躯体，蕴养周身，更是在锤炼着腑脏，使得脆嫩的腑脏，逐渐加固，最后达到坚若铜铁的程度。而到那时，小刀的修为，也将脱离练体七元境，成为八元练血境的高手。
一刻钟，两刻钟，三刻钟~~~~~
小刀的躯体在不断的蕴养，腑脏在不断的锤炼，其力量，更是在一斤斤的增加着。当足足半个时辰之后。小刀的体内这才消停了下来。一枚洗髓之丹，就这样完全的被小刀吸收转化掉了。
松开盘着的双腿，小刀站起身，瞬时间，一阵“哔哔啵啵”的骨节脆响声劲爆传来。
右手紧握成拳，然后猛力击出。黑乎乎的拳头，便带着风声，将虚空空气，砸击的传出音爆之声。
小刀满意的点点头，略一估计，察觉自己服下这粒洗髓丹，其力量，至少增加了百斤。其躯体也是一阵通透的爽朗，一颗心脏，跳动的有力起来，好似文弱书生变成了一名胡须大汉。
夜已深，一号庭院内的有为青年们已经酣睡，小刀躺到床榻上，亦进入梦乡。毕竟明日还有强力的训练，若没有一个好觉休息，其训练的效果，反而会不佳。
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晨光起，开始晨练。
日上中天，进行刀道的修炼与感悟。
夜半，服下丹药蕴养躯体。