('早晨。
天还没有亮。
小校场上，李桓打了一通太极拳，又练了一套五禽戏，身体渐渐养好了，体内的真气内劲越发强大，即使站在那里，真气运转之下，周围的风，都会动，这就是无风自动的境界了。
当然，他擅长的形意拳也不能落下，最后他才练了剑。
剑法他只修炼基础剑法，对于剑招，要求不高。
一力降十会，如若以力可胜之，那就不必搞这么多的花里胡哨的招式。
曲不离口，拳不离手。
每日一个时辰的修炼，是李桓雷打不动的功课。
毕竟在这个混乱到极致，规矩已经乱掉，秩序都崩裂的时代，谁家拳头大，谁就是王，只有拳头大，才有说话的权利，他要做的，就是拳头最大的。
冷兵器时代，武力值是非常大的影响力的。
李桓走到今日这一步，就因为他武力值超凡绝世，当初若非有这一身武力，根本不可能脱颖而出，如今而言，放眼整个关中，哪怕西凉将悍将无数，也无人可敌他。
他这一身绝世武艺，唯两人可敌，一是吕布，二是王越，吕布空有武力而没有能够借势，这是他的短板，王越是游侠之王，善于刺客之道，说白了，见不得光，见光死。
…………
练武之后，开始洗刷。
柳枝条配盐。
这算是李桓创出来的刷牙招数了，毕竟这时代不讲究刷牙，大多数都是漱口就行，用杨柳枝来刷牙，那都是几百年后的事情了，配上盐，那更完了。
李桓觉得，生活习惯要渐渐的改变，就从一次洗澡，一次刷牙，一次吃饭……凡事从我做起，从小而大，他知道，只要他权柄越来越重，那么效仿他的人，就会越来越多。
等到他大权在握，权柄滔天，甚至声威撼动九州的时候，他别说改上朝时间了，就算是不穿衣服出去走一趟，人家也说他这是风格独特，这就是皇帝新衣的故事。
只有皇帝的新衣，才有这样的效果，初读以为只是一个儿童寓言的故事，再读，就能深深的感受到，这故事里面隐喻的权柄，到底多可怕。
洗漱之后，吃了早饭，这是朝食，一天吃两顿，一顿朝食，一顿是晚上的，叫晡食。
基本上朝食只有李桓一个人的，其他人也上不了他的餐桌，而且能上他餐桌的是蔡琰，但是蔡琰很多时候废寝忘食的，作为大将军府所有政务的大管家，为了处理完当天的事情，很多时候不到子时都不会回后院的，这个时候，估计在补眠，她又不用上朝，李桓就少打扰她了。
吃完朝食，李桓就上朝去了。
他很讨厌上朝的。