习武之人基础一定要牢固，我这几天一直让你扎马步或者各种锻炼身体的运动看似没有学武，但这就是习武的步骤，没人可以一蹴而就。项羽对南宫小宝严肃道。
南宫小宝认真的点了点头，这数天他的确发现自己的某些能力有了提升。虽然提升不大，但显然坚持下去效果会十分明显。
现在，我要传授你的功夫，叫做踏天梯。
南宫小宝面色一喜，自己一直期待着的重头戏终于到了虽然这几天锻炼有效果，但他真正要学的，就是项羽那神秘莫测的身法与武功
记住，没有我的允许，功夫不要外传。这是项家琅琊霸气的规矩。虽然踏天梯只是琅琊霸气里面包含的其中一种功法，但也不能轻易传授的。
南宫小宝连忙答应下来：师父你放心吧
踏天梯是一个家族的独门轻功步法，以易经八八六十四卦为基础，使用者按特定顺序踏着卦象方位行进，从第一步到最后一步正好行走一个大圈。此步法精妙异常，习者可以用来躲避众多敌人的进攻。
南宫小宝越加心驰神往。
现在开始两足绑上沙袋，从晨起床至睡觉前，一刻不离，日常行走早晚奔跑纵跳，沙袋从不离腿。注意每隔一月松绑取下沙袋三日，以适应及平衡身体。一年后，爬山跑跳，可与猿猴迢逐。第三年穿上特制的舟形木板鞋在水上跑，最后取下重物，赤足履水如平地，即炼成了水上飞之轻功矣
三年大成
差得远。项羽继续道内练法，按前述之内功心法勤奋修炼配合外炼，即大小周天之练法，内炼也逐步提高，至第三年以后即进入到上乘轻功境界，一般十年左右可炼神返虚，出现神足通，即俱有了察知当时当地灵气的能力及能发出强大的外气。
这南宫小宝倒吸一口凉气，虽然要十年，但这十年的效果，未免有些恐怖了吧
项羽也是笑了笑，现在的南宫小宝不能理解什么叫炼神反虚。即便是项羽，上一世也不过才刚刚接触这种层面，琅琊霸气里所有功法都是越往后越困难。而踏天梯习者，实乃驭气飞行之术也。绝非一般轻功乃至上乘轻功可比拟也。
轻功者，乃是指高弹跳能力，借助反弹之力向上窜纵，并以娴熟的技巧以减轻落地时的重力声响者是也。所以一般轻功实乃窜纵之术也。轻功至上乘者，配合了一定的提气技巧，跑更快。跳得更高更远，即所谓踏雪无痕陆地飞腾草上飞者是也。
而踏天梯之奥妙则可腾空驭气飞行，飞行之距离远近则由修炼者自身之功力程度而定，功力高深至极者可以飞越江河山谷乃至更远，其飞越时可全身不动驭气飞行，亦可两足踏空行走如履平地，神态潇洒似凌虚而行，是谓之日凌波微步也。凌波微步飞行之机理者，实乃修炼者之内外功夫均至高乘，能随时知当时当地的灵气性质，从而发出与之性质相同之外气，同性相互排斥，故身体能腾空而悬浮也。再向后发出外气，似游泳一样，身体自然向前飞行矣
有什么修炼上的问题你可以问我，我不久后会到天都学院上学，离你们南宫家应该不算远。
啊南宫小宝吃了一惊，脸上闪过一丝惊喜：师父你不是龙刺的兵王吗怎么还要到天都学院上学那是我们华夏排名最高的大学，难道你是有什么秘密任务
我现在还在上学。项羽开口道。