第二天，霸王宫成员们齐聚在一起。一共刚好三百五十人，站在训练场悄无声息。
这些人有男有女，几乎全部都是来自天都大学的学生。昨天晚上只是通知学员们霸王宫第一天由宫主大人项羽亲自授课，没想到这三百五十人竟然都来了，无一缺席
要知道现代的武馆可没有什么太多硬性的规矩，训练之类的你可来可不来，这种情况下第二天来训练的人竟然一个没少，不得不说是项羽本身的吸引力了。
在天都大学，项羽无疑是一个传奇人物，学生会会长，组建执法队，砸过西门沉轩的车，吊打过柳三刀，压制太子会在校园的嚣张气息，每一件对于普通学生来说都十分的不可思议。所以，他开创霸王宫才会吸引这么多学生。
项羽站在三百多人面前，表情淡然，目光扫视全场。
场内很是安静，这群本来抱着训练玩玩心态的学生们忽然觉得项羽的样子很是威严，不自觉的也一个个屏住呼吸严肃起来。他们心底还是颇为期待，项羽亲自传授的会是什么功夫。
先站军姿半小时。项羽忽然露出了一个微笑。
台下众人面面相觑，说好的华夏功夫呢怎么成了军训一样，还要站军姿
立正项羽陡然喝道。
刷
三百多人瞬间站的笔直，甚至，完全是在这一声立正下的下意识动作，项羽简单的语言都仿佛有种莫名的魔力。让他们选择立刻去遵从。
龙且在一旁表情严肃。南宫小宝也是认真的站在队伍的前列。和他并排的是二十名霸王宫古武天才们。
接下来半个小时。没人出什么差错。
很好。半个小时很快过去了，对于年轻的他们来说，在训练室站半个小时还是很轻松的。
现在，我不是学生会会长。
我不是你们的同学。
我是你们的教官，是霸王宫的宫主，你们明白了吗项羽看着身前的三百多人道，声音不大，但却偏偏像是吼出来的一般。
明白众人不禁感觉血液有些热了起来。纷纷大声回应。
那么我们来扎马步吧项羽道。
啊众人露出惊恐的表情。马步这东西谁都曾经试过，五分钟就累的快要趴下了，不是说学古武吗，难道要让他们扎一个小时的马步
不是华夏功夫吗有人很不解。
也有人看向项羽，感觉应该没这么简单。扎马步好像是练武的第一步。
没有理会众人的话，项羽自顾自道：扎马步是许多门派的根基功夫，各派的马步大同小异，站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。站桩就是聚气。
这群学生渐渐安静下来。听着项羽讲解。项羽可是华夏三大特种兵之一，龙刺的兵王。没什么值得怀疑的。
想拥有强大的实力吗想玩英雄救美吗想打到你痛恨的敌人吗想让你的对手在脚下颤抖吗项羽眯着眼睛，声音仿佛带着一股莫名的蛊惑。
想一群的男生们几乎是吼出来的，男生都有一个武侠梦，成为武侠中大侠一般的存在，项羽抓住了他们的心理，所以，一呼百应。
想拥有苗条的身材吗想不被男人当成花瓶吗想文武双全吗想举手投足有种魅惑气质吗项羽嘴角勾起，继续道：姑娘们，想吗
想这下子，男生女生都激动了。
项羽说的话都是藏在众人心中的渴望，但却很难实现。作为总教头，龙且轻轻咳嗽一声：那啥羽哥，这些和你说的扎马步有什么关系吗
这就是我想要告诉你们的，扎马步好处太多了，男生们扎好马步在那啥的时候不会那么累而姑娘们那啥的时候也会更加那啥越说越不正经了，连项羽自己都有些尴尬。
女生们红着脸看着项羽低声骂道：会长怎么这么流氓
男人不坏女人不爱嘛，你没看到学校那么多女生喜欢会长
不，应该叫教官了，他现在是我们的教官，宫主啊
好了，玩笑到此为止。项羽嘴角勾起，适当的调节情绪是有必要的，全身绷着反而不美。
第一步：双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下。他开始言传身教。
项羽自己在前面做着示范：第二三步，双脚尖开始转向前，重心下移，逐渐蹲深
三百多人跟着项羽摆出一样的动作。
第四，双脚开大，下面，第五步，双手由环抱变成平摆，手心向下。
全班都照着项羽的动作做，项羽看着一个女生笑道：这位妹子，是让你扎马步，不是让你跳骑马舞。
觉。