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风雨过后，总会迎来阳光。一夜好眠睡到自然醒，好一个艳阳天气。起床洗漱，处理手头消息。吃一块旺仔奶糖，听播客习练瑜伽。能明显察觉到，内心能量不高。越是这种状态，越是告知自己：心定下来
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约上好友，一起吃午饭。煮了毛豆大虾，好友煮了鸡蛋面。吃的简单，交谈也不拘束。时而沉默，时而想到哪里就说到哪里。饭后，各有自己的安排
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昨日大摔一跤，今日走起路来格外小心。疼痛感，是可以教诲人的。脑海中浮现出一句话：叫是叫不醒的，只能痛醒。走去书店阅读，冯唐先生的《活着活着就老了》。许是今日状态不佳，不到半小时便跑了心神。也罢，步行回家！保护好心神，才是真正重要的事儿', '儿')