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闹钟6点50响起，伴随着轻音乐，起床洗漱。喝杯温水，食两三核桃红枣，骑单车出门工作。好的天气，心情也跟着愉悦起来。一路听着播客，脑袋蹦迪的时刻
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不要操心能力，而要操心能量。一个人的能力完全可以，通过后天培养而来的。而一个人的能量是，自内而外的力量。是内在的心力，是不受外界因素所动摇的。普通人谈论的是能力，高手谈论的是能量。当能量提升一分，能力就会提升N倍。有了足够的能量以后，能力就会显现，智慧灵感也会源源不断
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只需要做的就是：调整自己的频率，提升自己的能量。想要的一切宇宙都已经准备好了，一切美好都会被你吸引而来。当能够静下来，就赢了。所谓静是一种，内在解放的大智慧。人生所有的美好，都来源于内在的宁静之中', '中')