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李君让自己变成了一个卢明健身会所里的普通教练，虽然他其貌不扬，身材又完全没有健身教练那么好：啤酒肚不大可怎么也比不过六块八块的腹肌，身高勉强有一米八，体态却不够好，看起来不太精神，肤色倒是健美的黑亮，其实是因为李君最近常常去工地上视察被晒黑了。
不管怎么说，这个教练在健身房里虽然是无人问津，却也没有人提出什么异议。
因为已经去掉了卢明被自己调教的全部记忆，李君怕横生枝节也不能反反复复地修改记忆，只好给自己重新编了身份：李君是卢明的远方表哥，两个人虽然许多年没有来往，可是感情却是非常的好。
哥俩也在下班后一起吃饭，卢明坐在李君身边，带着点苦恼地说：“明明哥哥你那么厉害，怎么还是没有人指定你，这样搞得我想多给哥哥你发工资都没办法。”是呀，李君都来这打酱油快一个月了，只是偶尔带几个女学员拉伸，又都是附近的主妇，李君不大看得上，也在思索要怎么骗几个漂亮女人来。
他们吃完午饭时恰好是十二点半，附近的办公大厦里的职人们陆续下班走过来用饭，李君心里就有了想法。
等到他一个人躺在独立休息室里午休的时候，李君对着空气说：“众所周知的是女性会受到职场上隐形的性别歧视，一些人选择用实力来提升，另一些人选择利用这种歧视。附近办公大厦里，凡是身高超过一米六、胸围超过九十厘米，体重不超过六十五公斤的女性，都会试图在健身房里练出好身材。”
想了想他又补充道：“因为是为了职业发展而锻炼，所以当然会首选离工作单位最近的健身房。”
这天到了下午还是没什么动静，卢明和李君仍然是一起去吃饭，路人们见到这样的组合都会忍不住多看一眼，一米九身材健美五官坚毅的卢明，和一米八又老又胖穿着随便的李君，倒是衬得俊的人更俊，丑的人……
李君当然明白那些路人的眼神都是什么意思，心想这男人再俊也是被他肏烂了的。他对卢明说：“哥哥我也不能白吃你的，如果这两天有什么姐姐妹妹来报名，打包给我开个班好了。”
卢明自然是相信他，只是心里还奇怪：怎么哥哥一副确信最近会有很多人来报名的语气呢。
结果等到晚上七八点，真的有蹬着高跟鞋的都市丽人来健身房里询问，陆陆续续地钻进会客室，竟都是些丰满的女性，又因为身在职场，各个打扮得体化着淡妆，李君陪坐一旁，含笑地看着卢明不时偷偷打量那些女人鼓鼓囊囊的胸脯。
这之后李君就开始带学员了，那些他不喜欢的就普通对待，正好李君自己也锻炼了。因为有言灵的效力，即使看见他一个“教练”跑得上气不接下气，学员们都不觉得奇怪，如果是那些长得很合他意的，李君少不得要动手动脚占些便宜。
有一个当行政的年轻女人就是这一种，行政么，自然是又漂亮又会来事的，这女人才23岁，正是大学毕业后第一份工作，兴许家里条件不错，找李君报了个私教课，李君知道她是和同事三班倒，有一个工作日的上午是空闲的，于是便把她安排在周三上午，这是人最少的时候。
李君周三早早地到了，刚等了十分钟不到，就看见一个穿着清凉的女士迈步走进来，她穿着包裹性很强的前拉链式运动背心，把75F的大胸兜住了，即使这样，随着走动也有些晃悠，李君贪婪地看了几眼就收回了视线。
等到那人走到他身边，他才装作刚看见来人一样：“您好……请问您是月退香澄小姐吗？”
她笑着应是，李君发现她有一颗小虎牙。
“那么我们先来做些小测试吧，主要是为了测试身体各部分的柔软度呢。”
香澄放了包之后就走到李君身边等待他的下一步指示。
“先坐在这张瑜伽垫上吧，上面有刻度表，我会记录不同姿势下你够到的数值的。”李君把手轻轻搭在她肩膀上，香澄走动的时候她的马尾会轻轻扫过男人的手臂，搔得男人心里痒痒的。
年轻的女士坐在瑜伽垫上，大腿向两侧分开坐下，左腿弯曲着，李君推着她的身体示意她倾倒上半身用手去够另一条腿的脚尖，这本来是学校体育课上也常常有的拉伸姿势，可李君搭在女孩左边大腿的手却不停的滑动着：“我来固定住你的身体使你动作标准，顺着我用力的方向，请你努力地触碰最远处。”
李君的一只手插进女孩右侧的腋下，另一只手把着她左侧的大腿，身体紧贴着她不让她动弹，口中说：“继续噢，你还可以再往前够一些的。”女孩腋下的手也随之前伸，李君握着她的奶子说：“那边已经好了，现在再来往这边试试看。”
女孩顺从地改变姿势，这次是右腿弯曲了，李君用手臂环住香澄的上身，运动内衣上的拉链不知道什么时候被拉开了，两个硬硬的尖尖被他一手拢住，男人的另一只手陷在女孩右腿的软肉中，“很棒呢，左侧也可以够到脚尖，这一项是合格的，接下来换个姿势吧。”
李君从跪坐换为直立的姿势：“现在请你弯腰用手触碰
', ' ')('地面，腿要伸直，膝盖处不要弯曲。”
这个动作让香澄的屁股在男人面前展露无遗，李君拉开她那条很短的运动短裤的裤腿，露出下面白色的纯棉内裤：“正是这样，来健身当然要穿纯棉吸汗的贴身衣物，接下来我要开始指导你运动了噢。”
香澄被推到瑜伽垫上，她跪着高高撅起臀部，李君把她的屁股抬起来些：“这是猫式伸展，对肩部和上背部的肌肉都有很好的放松效果。”
高高撅起的屁股肉嘟嘟的，纯白色的内裤被拨到一边，露出下面深红色的肉屄，毛茸茸的遮盖物也被拨向两边，男人的手直直地刺入阴唇间那个肉洞里开始抽动。
“嗯……好奇怪……现在是在按摩吗？感觉酸酸的……”香澄趴在瑜伽垫上，轻轻地扭动了一下，李君察觉到手指被阴道的肌肉夹了几下，笑着说：“是的，现在在刺激臀小肌，因为这两块肌肉的位置比较深，所以需要从里面刺激。”
李君看着前面的镜子，那里面清楚地映照着香澄的脸，她眉头微微皱着，脸颊上有薄薄的红晕，轻轻咬着嘴，呻吟声全都被收住了。于是男人坏心地把四根手指全都插进去，挤出来她一声娇娇的闷哼，大开大合地抽插许多下：“有什么感受请尽情地说出来，一定要诚实地说。”
“啊……好酸……痒痒的……嗯啊啊……好舒服……怎么会像被操一样……啊啊……”
男人的手指朝着阴道挨着阴蒂那一侧顶去，那里是大多数女人的敏感点，捅了一会儿之后里面越来越湿滑，女人的呻吟在空旷的健身房里回荡着，这时已经是十一点钟了。
于是男人用自己的阳具取代了手指，更大的东西塞进去后，香澄却没有什么不适：“啊啊啊……流了好多汗……里面也是出了好多汗……”
“是的，这说明效果很好呢，你一定可以瘦下来的。”李君拍了拍她的屁股，语带赞叹地说：“您的臀型真不错，臀肉的弹性和皮肤的触感都很棒，稍微锻炼几次就会有成效的。”
“哈啊……是吗……嗯……那就麻烦教练了……啊～好舒服……好爽啊……”香澄脸上都是被赞扬的喜悦，还有逐渐浓郁的春色。
李君看着镜子里不停晃荡的奶子也有些心痒，抱着她两条腿就把她转了个身，香澄躺在瑜伽垫上，看着教练给她按摩累到满身是汗，觉得自己来这里真是来对了，教练看起来很普通，却很负责。
“接下来为了锻炼核心力量，嗯……需要你一直保持收腹，并且随着我的节奏呼吸，尽可能地呼出所有的气体，这样能够让你快速地提升心率，达到更好的健身效果。”李君把香澄的两条腿摆得很开，她的柔韧性真的很不错，躺在瑜伽垫上两条腿几乎被拉成直线，李君坐在中间不停地抽插着，嘴里还随着抽插地节奏说：“呼气——吸气——随着我的动作——呼气——吸气——”
香澄收腹的动作使得阴道深处的肌肉把肉道收紧了，像一圈绳子一样紧紧套着阳具的前端，快速的呼吸又让阴道里不停收缩着，舒服极了，女人也被肏得快要飞天，她并不明白为什么健身也能爽成这样。
大汗淋漓地干了十分钟，李君抽出肉棒，往前膝行几步坐在香澄腰上，把阳具对着香澄粉嫩的红唇：“出了这么多汗，现在该补充些水分和营养了，现在请张嘴。”
香澄顺从地张开嘴，剧烈的呼吸使得整个人都微微抖着，丁香小舌忍不住就伸了出来，男人的精液一股一股地喷出落进她嘴里，偶尔有几滴会喷在她满是汗水的脸上。
喷出十几股精液后，香澄的嘴里都是精液的膻腥味，她只觉得这个运动饮料味道不大好，在教练示意她吞下后全都吞掉了。
随后李君在一边的软垫上躺下，阳具直挺挺地朝着天花板竖立敬礼：“现在应该恢复体力了，深蹲应该会吧？现在请在这里请两腿分立开始深蹲，为了更好的效果，双手都要摸着后脑勺。”
男人看着镜子里女人露出的胸部不停抖动着，她主动地在男人的阳具上起起伏伏，小嘴张着发出呻吟，李君两只手都捏着她的屁股不放，嘴里给她加油打气：“就是这样，保持节奏，收腹挺胸抬头！保持上身直立！”却常常主动往上顶，肏得香澄的动作又乱了，只能加紧套弄几次找回原来的节奏。
“啊啊……我不行了……嗯啊啊……要死了……啊啊……好累啊……”大约套弄了几分钟，香澄就明显体力不支了，动作也渐渐变慢，李君抓着她的腰说：“怎么能半途而废呢，再坚持两分钟，做够两百个就可以休息了。”
女人又坚持着深蹲了几十下，整个身体都无比的酸软，才终于听见了教练的声音：“嗯——好了……可以停下来了。”
香澄勉强站了起来，因为腿软差点摔倒，好在被教练扶住了，男人含着笑看着她腿间蜿蜒流下的精液，笑着说：“第一次的锻炼很有成效，你去旁边的淋浴室冲个澡再走吧，下周还是这个时间哦。”
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