五sE令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。驰骋畋ㄊㄧㄢˊ猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨。是以圣人为腹不为目，故去彼取此。
个人翻译：
过多的颜sE容易让人眼花撩乱，繁杂的声音容易让人的听觉迟钝，多种不同的味道容易让人的味觉丧失。骑马狩猎这种极度享乐之事，容易让人魂不守舍。难得稀有的货物，容易让人的行为堕落。所以圣人只求温饱，不求感官享受，所以他不要「为目」而要「为腹」。
个人观点：
所谓反璞归真，说的就是这个道理吧。回想我们婴儿时期，只知道饿了、渴了，其他一概不知，那时期的人们是最纯真的，心中没有一丝丝杂念，也没有慾望。因此老子希望人类回归婴儿的纯真。
慾望就像滚雪球一样，只会愈滚愈大。个人自认算是慾望较低的人了，不过对於知识与思想的渴求，却是如何也无法抹灭的；在我的人生清单中有一项非常重要的：我这一生想要将我有兴趣的书籍都看完。然而，书籍愈来愈多，我的速度永远b不上出书的速度，因此这份想望，可想而知是不可能达成。
当我们的慾望降低，反而是一餐温饱、一轮明月、一池清水就能轻易感到满足；由此看来，回到山林与自然之间的原始生活，反而能带给人最大的快乐和满足感。