可惜，虽然这个锻炼方式看起来好像很简单，但是对于普通人来说，是非常困难的，几乎无法完成的，别看一百个俯卧撑少，但是一个人普通人根本就完成不了。
尤其是，这还不是一次性的，而是需要坚持，天天都这么锻炼，普通人这么干，其实就是找死。
至于什么不能够一次性全上，必须适应，慢慢的加大强度，从十个俯卧撑，慢慢的增加到一次性一百个俯卧撑，一百个深蹲，一百个仰卧起坐，十公里长跑什么的。
那就不符合设定了，人家埼玉老师可是第一次，就这么干的，并且长期坚持了下来，根本就没有这个适应的过程，就算骨骼断裂，肌肉溶解，也要坚持下去。
这确实是需要大毅力的，甚至还要命硬的，什么，分组？
一次新做十个，在一天之内慢慢做完？
放屁！这不符合设定，自己废物，没有赌上一切的意志，妄图通过这种取巧的方式完成这个锻炼方法？做梦！如此怎么可能获得契约老师的力量！
人家埼玉老师可是一次性，不间断，哪怕是死，哪怕是骨头发出嘎吱嘎吱的声音，也要一次性做完的啊！
这才是设定，什么缓慢适应，不断加强强度，什么分组，甚至还有修养，都是放屁，都是不符合设定的，根本不是埼玉锻炼法。
正是因为如此，在短短时间内，就有许多的人肌肉溶解，肾衰竭，被送进了医院，这个锻炼法，在风靡了一段时间后，热度就渐渐的降了下来。
不是谁都是埼玉的，普通人根本用不了这个方法，但是，不是普通人就用的了吗？
毕竟，埼玉在进行锻炼，也不过是一个身体处于亚健康状态的普通人罢了，并不是什么壮汉。
可以说，小小的一个埼玉锻炼方式，小小的一个地球上，竟然没有多少人可以达成这个条件，可以持续进行修炼。
经过网友们的整理，这个锻炼方式，必须满足以下的设定。
请...您....收藏_6191书1吧（六\\\九\\\书\\\吧!）
第一，必须是一个没有经过锻炼的普通人。
第二，锻炼的时候，每一个锻炼方式，都不能够停下来，不能够进行分组，也不能够进行适应性训练，必须一次性全部干完。
第二，数量一点也不能够少，说是一百个，就是一百个，说是十公里，就必须是十公里。
第三，不能够吹空调，早饭必须吃香蕉。
第四，必须坚持，坚持，疯狂的坚持，不管是感冒也好，还是生病也好，不管外面是刮风也好，还是下雨也好，还是炎炎烈日也好，都必须坚持，风雨无阻，日日如此。
这些条件，看起来非常的简单，但是实际上，根本没有什么人能够达成，根本练不了！
“可惜……”
在锻炼完后，托尔叹息一声。(本章完)