丁小雨和丁香，有点舍不得游轮的生活。
游轮上的生活好，什么都不缺，还有蓝天白云比基尼。
训练科目还是要继续进行，期待下一次大海游泳训练的开始。
第三个科目训练开始。
第三个科目，是铁人三项的最后的一个项目。
等苏小小熟悉完第三个项目之后，那么苏小小以后每天的训练的生活，就是三个项目的混合训练了。
内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">第三个训练科目来到是一个苏小小熟悉的地方，千山。
千山比赛之后已经过去了几个月，千山的修复工作，已经完成的差不多了，已经恢复对外营业。
训练科目很简单，爬山。
丁小雨和丁香坐上了一台山地车。
“你加油，我们在好汉坡等你！”
丁小雨跟苏小小打完招呼，坐上山地车就跑了，剩下苏小小一个人在风中凌乱。
好汉坡之前，都属于小儿科。
当然，对于丁小雨和丁香来说，该节省体力的还是要节省体力。
修行者的体力，那也是体力。
同样的是，苏小小早就在好汉坡下租下一间小房子，房子里面有专门的女医师负责給药桶配好药浴的中药。
爬了两个多小时，苏小小终于来到了好汉坡下。
内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">对于爬上之类，对于丁香来说确是个极为轻松的工作，因为好汉坡今天基本不用自己出手。
因为时常有人来爬好汉坡。
所以，好汉坡下有专门的工作人员发放手环，一旦出现体力不支的的情况下，手环就会启动自我保护功能。
今天的主要工作，那就是看戏！
好汉坡的威力，苏小小可是早就体会过了。
早在几个月前千山比赛的时候，苏小小天天爬好汉坡，结果每一次都是给好汉坡给震了下来。
同样，这次也一样，苏小小又飞了下来。
自此，三项基本科目训练熟悉阶段完成。
跑步，游泳，爬山。
这是第一阶段三种基本训练方式，苏小小称他们为铁人三项。
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