('书第727章
“哈！！累死我了！！”
完成了一整天的魔鬼训练之后，飞鸟感觉整个人都要散架了，不，准确的说，他的灵魂已经控制不了他的**了，他直接就躺在了大殿之中。林
“飞鸟，青木大人说了，才完成了大量的体能训练之后，不能马上坐下来休息的。”
这个时候，蝴蝶精裕香来到了飞鸟身边，轻言细语的对飞鸟说道。
飞鸟累得连眼睛都没有睁一下，有气无力的说道：“现在顾不了那么多了，我现在就想这么好好的睡一下……”
裕香眼中闪过一丝无奈。
正巧这个时候，青木涉简单的清洗了一下身上的汗渍，毕竟他也跟飞鸟一起训练过，只是他的承受能力比飞鸟强，所以没有飞鸟这么大的反应。
路过大殿的时候，看见飞鸟就这么躺在地上了，裕香在旁边露出一副无奈的神情，他就大概明白发生了什么事了。
于是乎，青木涉便对着飞鸟喊道：“飞鸟，出来一下，我有话跟你说。”
听见青木涉的声音，飞鸟下意识就睁开了眼睛，而再一回想他所说话，飞鸟不由得打了一个寒颤嘀咕道：“不会要加练吧……”
裕香笑了笑，然后伸手将飞鸟从地上扶起来说道：“我也不清楚，不过，应该不会是你想的那样，快去吧。”
飞鸟点了点头，然后就拖着疲惫的甚至走到了大殿外，青木涉正在外面等着他。
“连身子都不冲洗一下就直接躺下了，很容易感冒的知道吗？”
青木涉转头看了一下，全身还是汗的飞鸟，半是调侃半是认真的对他说道。
飞鸟苦笑着说道：“我现在哪还有力气去洗澡啊〃々。”
“那你怎么又有力气跟我说话？”
飞鸟刚想说不是你叫我出来的吗？结果刚刚想到这里，飞鸟就瘪了回去，他保证，自己要是这么说的话，青木涉肯定又要抛出他的潜力论了……
青木涉见飞鸟闭口不言，也不在意，直接说道：“长跑的训练主要目的在于锻炼你的身体耐力和你的意志力，通过每一次都超越极限的那种经历，来提升你对抗困难的意志力，以后随着你的体能增加，我们长跑的公里数还会向上增加的。”
“啊？！还要增加啊？！”
飞鸟没有注意到青木涉前面所说的内容，光听到后面，他就开始抱怨了。
青木涉没有理会他，继续说道：“俯卧撑和引体向上这些基础训练是为了开发你的肌肉适应强度，过一两天之后，这样的训练就不会再有了，我会改成其他的，但主要目的也是开发你全身肌肉的强度和耐力。”
“让你从坑里面光凭借双腿的力量跳出来，是为了锻炼你双腿的爆发力，当你能够成功从几乎有一个人高的坑里面跳出来的时候，你的双腿爆发力就算到达一个顶点了，到时候你在原地跳跃使出雷欧飞踢的时候，你的跳跃高度就会增加，同样也会增加飞踢的威力。”