<p style="font-size:16px">时丨2025年2月13日3时
看着色情cospy图射了，好舒服……我突然发现我可能至少有一年没正经看色情片了。准确的说，过去两三年我几乎没怎么看了，我的生理需求主要是在写肉文的过程中满足，写一篇肉文平均两三百字就要射精一次，所以难产。
其次是聊玩过程中满足，最后是色情照片满足。
印象中我很早就接触色情片，大我好几岁的哥哥藏了漫画还有光碟，自然而然被我发现，我还清楚记得看的第一部色情片是无修正的，内容是寻常的一对一，前后有三个女优，最让我有感觉的是胸很小的那个，因为有点像女同学。
那时候还在读小学，也是因为色情片早早就学会了手淫，也成为我曾经宣泄情绪最重要的方式——那时候我的房间床靠着一堵白墙，我每次射精就把精液涂在墙上，精液在墙上凝固、变黄，整面白墙都是斑驳的黄色精斑，夹杂着无数我用指甲在粉刷墙面抠的“死”字——可能有上千个死字，密密麻麻。
我的人生至今，至少有三分之二的时间思考死亡，这是我有别于其他人的情感经历。
这还让我回忆起来一件事，记得中学的时候，班级里有个女生，有一段时间我看着她的时候，感觉她好像要死了，那是一种很奇怪的感觉，后面她吞药自杀，因为发现及时，送医院里洗胃救活。
我还清楚记得，班主任是个男教师我已经全然忘记了他长什么样子了，他眼睛满是迷惘又状若疯狂翻找那个女生课桌，在寻找也许是遗书也许是日记的什么东西——他找东西地时候，我还没有听到女生自杀的风声，但当时我心里自然而然“明悟”发生了什么事。
也许在“死亡”这件事上我多多少少有些……天赋？毕竟我爸大半辈子和生理性的死亡打交道，而我，大半辈子和心理性的死亡打交道。大体来讲，一个人怎么样活得很好这件事困扰了我很久，但一个人怎么死的，我很容易感知。
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内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">时丨2025年2月13日0时
也不知我的记忆力越来越糟糕，还是我刻意在忘记，以前邂逅的人，爱做的事，模样、身体、细节，逐渐变为了一段脑海里浮现的“叙述”和若干模糊画面。
所以我才会趁着还有记忆的时候写到日记里吧。
能清晰记住的，不是名字，而是她们的困苦，以及我的尝试，以及再后来我的思考。
我一直在成长，越来越熟练，却也回不到过去更好地牵引她们，但，幸运的是这一路走过来，我问心，无愧，也就还好。
伸伸懒腰我未曾对不起谁，这就很不错啦！
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时丨2025年2月12日19时
吃的好饱。
内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">外面正在下雨，但下雨天还是有人在放烟花啊。
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时丨2025年2月12日9时
下雨了呀。
我怕潮湿，无论是冷湿还是热湿天气，都会让我浑身上下不舒服，头皮也会痒痒的。
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时丨2025年2月12日0时
元宵快乐！
内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">…………
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时丨2025年2月11日23时
想做爱了。
准确的说，比起性器的交汇，我更好奇赤身裸体的两个人拥抱在一起时候的感受，接吻的感受，十指紧扣的感受……我只曾被表姐搂过手臂还有拥抱，记忆中曾也在体检时候被女医生用手指贴肤按过腰，除此之外体验过洗浴中心泰式按摩，都会让我浑身绷得特别紧。
那种绷紧的感觉要怎么形容呢？我小时候被狗咬过手腕差点扎进动脉，被咬过膝盖，被好几只狗围猎过，被疯狗追赶过……后来上班有一位同事养了金毛犬，它爪子扒拉我让我摸它和它玩的时候，那种扎进本能的紧张感涌现而出、浑身僵硬——得益于我小时候被老妈打出心理阴影，我现实中真的很难和异性接触，会明显的条件反射。
即便知道不会被伤害，即便知道是善意的，即便心里面没有厌恶，但是会很害怕——我确确实实是一个胆子特别小的人。
但如果是可以彼此亲密无间拥抱在一起的人呢？
我也会害怕、紧张吗？我好奇我的反应笑。
我不年轻了呀感慨，还像个长不大的男孩。
内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">…………
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时丨2025年2月11日21时
看到林俊杰唱《煎熬》名场面把我笑肚子痛了。
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时丨2025年2月11日20时
我调问申雪婷说“要不要把聊玩的细节写到日记里呀”，她哇哇哇一边说不行，但又心动不已，反应特别可爱呢笑。
时丨2025年2月11日17时
早上吃了根油条，然后难受快一整天笑我现在真的是一点油炸类的都不能沾了。
内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">这两三天不知怎么有些躁动，心里还有些“痒”，可能是最近主动联系我的人都在短暂接触后断开联系了给我传递了一些情绪，我还没来得及流通出去。
我还发现，我其实很难和异性建立“纯粹的性关系”，尽管这种纯粹性对一些女性来说更友好她们只想要宣泄情绪。
但对我来说，纯粹的性缺乏故事性，我总是希望在有限时间里，爱得更有深度一些。
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时丨2025年2月10日21时
今天不知道为什么总感觉到一些焦躁，好像有人在想我似的笑可能是我上火了。
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时丨2025年2月10日17时
内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">我发现最让我心痒痒的玩法，果然还是露出类。
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时丨2025年2月10日7时
哈欠。
做了两个奇奇怪怪的梦，第一个梦梦到一缸子怪鱼，它们通过相互吞噬的方式进化，又会崩溃成微小、看不见的鱼苗，以相互吞噬、并崩溃的方式实现永存。
鱼的数量是固定的，如果有人把鱼捞出来，鱼就会死掉，但是缸子里的鱼不会减少。
最后我把整个缸子放到游泳池淹掉，重新捞起来，缸里的鱼全部变为了吸附在缸底的细长的蛏子肉……可以写成科幻了。
第二个梦梦到在一个高度智能化的世界里面打怪兽，最后用病毒把世界智能杀死了。
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内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">…………
时丨2025年2月10日0时
我希望你好，于我看不见你处，健康，快乐，喜笑，平平安安伸伸懒腰。睡啦。
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时丨2025年2月9日19时
如果有大量双引号，段落就会对不齐啊，难受。
但没办法。
我突然在想“情绪”可不可能进行细化，比如“犹豫”和“等待”可以是对峙的两种心理活动——犹豫的情绪内核是不安和焦虑，这两种情绪都来自性格和环境的冲突，并且都来自环境中的“人”和“我”的冲突；等待的情绪内核是冷静，这种冷静既有可能加剧不安和焦虑，加剧对峙的情境；又有可能安抚不安和焦虑，缓解对峙的情境。
但细化首要面对的问题是，我要整理一大堆和情绪相关的词汇，以及拆解每一种心理活动的情绪内核，这个工程量太大。
内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">想想算了。
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时丨2025年2月9日16时
两天前我和晔彻底断开联系——她只想和我做朋友，我拒绝了，她希望我能留下她的号码，将来哪天要饿死了就给她通话、希望做我的底线，我说，我知道。
“我不重要”“你很重要”“重要的事情做完了也就不重要了，你知道的，我至始至终在意的是你的身心健康，如今你自由了，安全度过和前男友分手失联的空窗期”“你不要老是想着为我做完一切之后删友离开”“我很累”“因为我们没有做爱吗”“爱没有回音很累的，不是不爱了，而是不会爱了，我已经很久没办法和你说我爱你了”“对不起忽略了你的感受，让你感觉到累了。如果你不喜欢朋友这两个字我可以不提，就是平时偶尔打打招呼，给你寄点土特产”“我不是没人疼没人爱的男人，最近我已经改变一些观念，不再特别排斥现实，会收收礼物，将来可能也做做爱什么的”“也是，你很难不讨女孩子喜欢。我本意是是想问一下你最近怎样，前段时间没联系你，是因为分手我有过一些很不好的想法，我不希望给到你的都是负面”“笑一直以来我做的不就是让你安全度过分手失联的空窗期吗，很高兴你成功分手了，和新的对象建立联系，开始组建自己的新生活，有了新的方向，祝你幸运”……
和她聊了挺多，也挺感慨，她说“一想到你也要离开我很难受，我喜欢长期的，但你不喜欢长期的”，我说“我从来不是一个容易改变感情的人，你翻一翻我们之间的聊天记录，对比一下我现在和从前说话的内容，不难发现我还是那个只关心你身心健康，喜欢搞黄色的郑一鸣”“也是”她问“那你为什么说你现在很难受”我说“你知道的，我只会因为两件事难受，一件是你过度伤害自己，另外一件是当我感觉我的存在对你是一种伤害”“我也是感觉到我的存在对你是一种伤害，所以我放手”“还有什么想问我的问题吗，你知道的，我对你一向很坦诚”“我在你那里是什么人”“抽象来说，你是在我最疲惫的时候陪伴我人”“确实很抽象”……我和她认识180天，刚好半年，刚认识她的那个时候，正好是我生存欲望非常非常低的时候，已经断食了一个星期，而且计划断食一个月，身心很虚弱——去年的五、六、七三个月，因为旸无休止的自我伤害、以及自杀倾向，几度把我逼到绝境，到八月份反反复复确认她安全之后，我情绪亏空到失去食欲、性欲和生存欲，那段特别虚弱的时间，是宸和晔陪伴我度过的，后来宸交男朋友离开了，晔在向我咨询两性情感问题的时候和我建立了一点暧昧。
笑去年的一年，我好像大半年的时间为情所困，当年我和bree说“自杀不是一种行为，而是环境塑造的性格，干预自杀最好的方式是把人放到一个新的环境里面去建立联系，如果不是抱着必死的觉悟，‘单独的一个人极难阻止另外一个人自杀’”一语成谶，回旋镖落在我自己身上，差点真的把我搞死。
连续一两个月每天惶恐守在手机旁边等消息一天平均睡三四个小时，苦笑我真不知道当时我是怎么活过来的，神奇。
就是白头发多了好多呀，拔了一堆还有另一堆。
内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">其实我挺幸运的，一路过来和我建立联系的女人，大多把我保护得很好，虽然无可避免，每一段联系到最后都会悄然走向分别，但我从来没有因为分别感觉到痛苦，只是因为曾经拥有感觉幸运。
活在当下。
期待未来。
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时丨2025年2月9日1时
久违和申雪婷聊玩，其实也没多久，距离上次四五天的样子，她状态下滑好多坏笑才一个小时就扛不住昏睡了过去。
希望她今晚做个好梦，今晚我也要早点儿睡了。
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内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">时丨2025年2月7日15时
洗了个澡。
换了一身轻薄的睡衣，感觉整个人复活过来了。
虽然现在气温只有十三度，但真的感觉很闷热。
许久没跟我联系的晔和我打招呼询问近况，我问她怎么样了，她总算和折磨了她好几年的前男友分手了，找了一个伴侣。
我问她“做爱了没有，做爱很重要”，之前碍于男友她没和其他男人做过，她说做了，我问她做爱的时候是不是感觉到前所未有“自由”，她说是的——她诧异我为什么知道她做爱时的细节，甚至连和新伴侣做爱时想拍摄都知道。
我猜到的。
对于女人来说，男人好的时候是家，坏的时候是笼。她被困许久，心中猛兽出笼了。
祝她幸运。
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内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">…………
时丨2025年2月7日8时
“状态”很重要——让自己处于一个情景当中。
比如说学习状态，是让自己长期保持在学习情景中；工作状态，保持在工作情景中。
没有状态做不好绝大多数事情，就算是做爱，也要让自己持续保持在发情的状态中。
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时丨2025年2月6日19时
申雪婷说认识我以后自己改变了许多，我说“联系改变命运”——她生日那天和我许愿想看一篇思考类的文章，大半个月过去了，我还只是构思好了个标题。
对我来说，写文章最难是开头找到一个切入点。
内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">我一直在想哪一个点适合切入，想了好久好久。
这篇文章的难度可能在于怎么写得让人看得懂。
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时丨2025年2月6日8时
昨晚又射了。我发现我对一些题材的性感知更强，昨晚才写了两百字内容，就抑制不住身体的亢奋，撸射了，射了好远。
我躺着撸，精液几乎射到脸上，洒在脖子附近。
最近两天我精液的储量比较多，因为此前连续十来天没射，昨晚射精的时候明显感觉到龟头尖尖有短暂的轻微的炙痛，而且特别敏感，手指抚摸身体会回缩。
精液清理起来很麻烦，虽然一次射的量只有五毫升左右，昨晚我擦了四张纸才擦干。
我射精完尿尿很舒服，我感觉尿液应该很温热。
内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">…………
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时丨2025年2月5日16时
我发现DeepSeek人工智能对我最大的帮助是收束我的注意力。一直以来我怀疑自己有多动症——思维层面的，我很难专注于做某件事，容易发散思维。
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时丨2025年2月4日18时
射了好多。
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内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">时丨2025年2月4日10时
我发现我带回家的书还没看，对于很多人来说，春节的假期恍惚也要过去了、新一年的奋斗要开始了。这种事经常发生。
我应当开始筹建新的生活，这是很重要的决定。
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时丨2025年2月1日23时
蚊子飞到我面前，我居然下意识吹口气吹跑了！
该死的它吵了我好多个晚上，我应该送它俩巴掌，把它送地狱里去折磨那些坏家伙。
《神夏》在哔站上线了，我跟很多人推荐过这部十四年前的英剧，即便放到现在剧情还是很顶，我也许看过它六遍，又或者七遍，即便熟悉剧情依旧很喜欢。
十四年过去，再听到电视剧开头“物是人非”这个词，有些感慨也有些恍惚——我是一个对时间非常迟钝的人，又或者说我是一个时间观念比较特别的人，当一件事物从我世界里消失的那一刻，尽管现实的时间在流动，但对于我来说时间和感觉却已经彻彻底底冻结。
内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">直到有一天恢复联系的瞬间，冻结的时间才续上，对于“他/她/它”而言可能时间已经过去很久，但我的感知里是一瞬。
我的感情很稳定，这种稳定体现在我很难改变对一个人、一件事、一样东西的感觉。
我的感觉往往会停留在和对方相处的最后一刻，当恢复联系的时候，感觉就会续上。
我是这样，所以我会说“我一直在”，这是我的情感特质，我是个远离现实的人，所以我有这样的特质，别人不见得有。
我是个不顺应时间，和时代格格不入的，有些天真，浪漫，正在被世界边缘化的人。
我不在意。
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时丨2025年2月1日17时
回家十天。
内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">十天没有自慰，昨晚感觉特别敏感，很容易就立起来了，还感觉也许稍微揉揉就射。
不过我不是很想在家里房间射，射精味道会比较重，房间散味没那么快——虽然南方天气暖和可以开窗散味但还有味道。
然后精液处理也比较麻烦，如果沾到纺织品，无论是内裤还是被子，都会形成黄斑。
在卫生间射精虽然方便很多，但是味道还是不容易被抽散，大体来讲是件麻烦的事。
不过我也不会特意忍耐，如果感觉实在憋不住也会弄出来，只是处理起来有点麻烦。
我记得以前我有过一次二十一天才射精，那次射精几乎只是握住肉棒轻轻撸几下就迫不及待射出来了，随后感觉龟头尖尖有一种微微的炙痛，不过我记不起来那一次射精射了多少的量射了多远。
有时候感觉射精这件事挺怪的，有时候撸射的时候只是轻轻颤抖然后精液涌出来，完全没有“射”应该有的样子，更像挤出来了——但偶尔躺着射精能喷到我自己脸上虽然只有零星的几点。
“时长”也是很玄的事情，有些时候稍微摆弄几下就很敏感，稍微用力就跳出来了。
但又有一些时候，真就撸了大半天，把包皮都撸肿也没射，能保持很持久的亢奋感。
不过大体来讲，如果握持的力度更大，“拤”的话会射的更远，然后能迅速产生强烈快感的部位通常是龟头和柱体连接的冠状部位，又或者说龟头部分，立柱部分的快感并不强烈甚至于说没有。
内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">有一种科学说法是，女性的阴蒂在胚胎发育时期和男性的龟头是一样的，后来发育为纯粹的、制造性快感的器官，但应该没有什么办法可以验证男人按摩龟头的快感和女人按摩阴蒂的快感区别。
但给我直观感觉，女性享受性爱得能力会更强。
我除了用手自慰以外，也曾尝试过用过飞机杯。
用飞机杯自慰就很难说，实际上我并不会感觉到强烈的快感准确的说没有用手强烈，但飞机杯确实更容易让我射精。
我用飞机杯的次数屈指可数，原因也在于使用的麻烦程度与快感的反馈并不相一致——我需要涂抹大量润滑液进去，然后塞一根发热棒，等到里面加温到湿热，再把肉棒塞进去，但并没有很爽。
如果非要用到润滑液，我觉得涂抹在手掌用起来比飞机杯更简单，快感也会更强烈。
当然也有可能因为，纯粹是我没有选对尺寸合适的玩具，或者润滑液倒太多的原因。
无论什么原因，我都没有意愿购买再尝试，成人玩具，显然更多适配女性而非男性。
…………
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内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">时丨2025年1月31日9时
活过来了！
…………
…………
时丨2025年1月30日16时
胃啊胃，咱以后太辣的不吃，太凉了不吃，太肥了不吃，太多了不吃好不好……我拉到两条腿发软了，屁眼还好痛好痛！
饶了我吧。
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时丨2025年1月30日8时
内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">胃好难受。
我再也不吃撑了泪目好难好难好难好难受。
…………
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时丨2025年1月29日9时
昨晚浑身巨痒，我还以为我吃什么过敏，想了一下不对，每年过年吃的东西差不多。
于是我换了一身睡衣，一下子就好多了。啧，我还不会裸睡习惯了皮肤抗拒衣服吧？
…………
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时丨2025年1月28日11时
内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">外面烟花声音好热闹，我记得往年还有凌晨三四点放烟花的神人，大过年的不知道被多少个人往死里咒，想想心就释然。
新的一年，我要做哪些事，又要不做哪些事情？
甚至“不做哪些事情”比“要做哪些事情”更重要吧，比如从新的一年开始，我打算……不论则不评，我经常给别人视频评论，但我忽然意识到这件事情，如果不是出于讨论的目的就不该去做。
浪费时间。
这里的浪费不是评论本身，而是评论过后通常失去了对评论的记忆，那么这个评论就不重要了——不是说不重要的事情不要做，而是这件事情本身可以往重要的方向去做，就像学会不说话和学会怎么说话，这两件事情都比较重要。
评论也可以以一种相对重要的方式，沉淀自己。
准确说，重视自己每一条评价，而不是让重要或不重要的评价混合在一起，乃至回过头来怎么也找不到自己的“声音”。
人生在一些阶段适合做加法去填满，在又一些阶段适合做减法，我想我该做做减法。
减得干干净净，就好像有一种纯粹的美笑。
我讨厌我的强迫症，但它既然已经重新出现了，那就顺应它，稍微扭曲一下我自己。
内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">…………
…………
时丨2025年1月28日7时
伸懒腰
新一年要开始了，今天除夕，除夕节日快乐呀。
但又，你除夕还在逛花市，不太好吧坏笑？
…………
…………
时丨2025年1月27日9时
感冒加身。
内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">昨晚喝了药早早睡着，今天起来头疼好一些了。
…………
…………
时丨2025年1月26日7时
蚊子好吵。
房间里摸进来一只蚊子，不亚于鞋底藏进去一粒沙子，但沙子抖一抖也就消失了，蚊子却怎么也找不到，属实有些烦躁。
睡不着觉。
回家三四天了，在自己房间，以前，我会把房门窗户关着，哪怕说是去年的春节，我也会脱光衣服，一边看色情影片和漫画，又或和女孩子聊玩，一边自慰。
今年没有。
不是没有看色情片、漫画，不是没有聊玩，而是没有自慰射精。我依然有明显的性冲动，但并没有到让我想自慰的程度。
内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">我并不是有意识在压抑性欲，事实上，我一直崇尚在“性”方面及时行乐——纯粹是过去一段时间我有点用力过猛，无论是肉文的创作，还是男女间的聊玩，都让自己处于亢奋状态，有些酸痛。
尤其肉文，从读者角度看似一两千字，但在作者角度是陆续长达数个小时的情绪酝酿，乃至于连续好几次的射精，有时候一篇文能写好几天，射好多次。
被榨干了。
需要休养。
需要投喂。
需要补补。
在高频自慰过程中我也逐渐发现女人性需求和男人性需求的不同。我猜，世上最糟糕的性爱莫过于一对男女上了床就做。
对于男人来说，性高潮射精往往就是结束；对女人来说，性高潮其实刚刚开始。
女人的性器在高潮过后会变得更加敏感，无论是控制节奏让阴蒂和阴道同时高潮，还是加快节奏让阴道连续高潮，又或通过调情让身体保持强烈亢奋状态……
这个性爱过程通常可以持续一个小时乃至七八个小时——虽然话不礼貌但女人真的很耐操，纯粹的男女性交很困难满足。
内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">相反，通过长时间的性刺激，让女人处于持久的高潮敏感状态，乃至最后用手指或假屌轻微的抽插都能引起强烈快感的状态，其实在那个状态下才适合做爱。
长久以来，我一直认为“性主动权”应该在女人手里而不是男人的手里，男人可以去引诱，但不是以一种强硬姿态索取。
在性领域最常见的谬误，在我看来莫过于“女人是性服务的主体”，但其实反过来才是正确的，没有服务意识的男人很难满足异性的性需求，也很容易被性欲操控——如果一个男人不是以满足女人为目的进行性爱，那么很容易被性支配；如果一个女人不以满足自我为目的、而是顺从男人的性需求进行性爱，那么很容易会失去性爱的快感。
性爱不应该像“完成性激素布置的任务”那样。
那很可怕。
…………
…………
时丨2025年1月24日9时
“它是信标。”我这样和申雪婷说。我把她寄给我的手链戴上，它是礼物也是信标。
在我的理解里，信标是什么？牵引一个人改变命运的媒介物。有一部电影叫《楚门的世界》，楚门自出生就被安排在月球的一个人造小镇，一生成长被做成综艺直播。有一些人尝试唤醒他，让他知道他长期生活在一个人造世界里。
内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">这些人的尝试，也便成为了楚门的信标，让他逐渐意识到自己活在虚构的世界当中。
对我来说，申雪婷寄给我的手串像“另一个世界的东西”，这是二十多年以来第一份礼物，并很轻松地凿破了困苦的墙。
我很喜欢。
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…………
时丨2025年1月24日2时
大半夜，我被热醒了——冬天，我开了两个窗户通风，盖着被子，深夜热的浑身汗。
气温是十五摄氏度捂脸，今年的春节来的早，也对应了，今年的冬天是真的短。
…………
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内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">时丨2025年1月23日22时
回到家了。
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时丨2025年1月23日8时
今天回家。
回家再说。
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时丨2025年1月22日1时