林磊儿关上门，眼中带着关心和担忧，问道。
“这算什么事！”
方一凡失笑着摇摇头，他是真的不在意，这是早就可以预料的。
不过，心里还是被林磊儿暖到了。
“对了，想学健身和瑜伽吗？”
方一凡继黄芷陶后，又开口邀请式地问道。
他确实有心教。
有想要身边人更好更优秀的期待。
也想看看系统出品的技能，在旁人身上从零开始学会有多大的效果。
“可以吗？”
林磊儿愣了愣，下意识问。
学肯定想学啊，每只睡四个小时，哪怕多节省半个小时一个小时，也是顶好的额事情。
更别说，按表哥的说法，瑜伽冥想还能让头脑更清晰，记忆力更好。
“这有什么不行的，反正都是我自己琢磨出来的。”
方一凡没所谓地说道，然后把收在柜子里的瑜伽垫拉出来铺地上：
“你太瘦了，我先教你囚徒健身，把身体壮实起来。”
“咱们先从简单的仰卧起坐开始，这个练好了有六块腹肌。”
“等你以后有女朋友，就会知道好处多大，电动小马达了解一下……”
林磊儿听着听着，就感觉表哥的话似乎变得奇奇怪怪起来，好像有哪里不太对。
囚徒健身之后，方一凡又把瑜伽动作给林磊儿示范了一遍。
当他将身体往后折一百八十度，脑袋从自己腿间穿过，直接把林磊儿吓得哆嗦了一下。
“｀ ˇ表哥，你腰不会断吗？”
林磊儿带着一丝惊恐，看着瑜伽垫上身体对折的表哥，忍问道。
这哪里是瑜伽，简直就是电视里表演的柔术。
他也觉得自己问得太幼稚，可看到快一米九的壮硕表哥蛇一样没骨头，就觉得不可思议。
以前虽然也见过表哥做瑜伽，但没见过这么恐怖的动作。
“怎么会？”
方一凡脑袋顶着自己(钱吗好)两瓣，下巴垫在瑜伽垫上，若无其事地说。
“表哥，我觉得我应该学不会。”
林磊儿心里非常忐忑，开始打退堂鼓了。
前面下个腰，他都很费劲，才能手摸着地，这往后折一百八十度，会当场死掉吧？
“我就是先给你演示个全套看看。”
“有简单的动作，就算你学不会全套，单独进行冥想，也能有些效果茅。”
方一凡劝慰着说道，没有强求。
他这些动作能练会，全是系统的功劳，就这还摸索了好几天才初步掌握。
林磊儿没系统，一时半会学不会，甚至一直学不会，都是非常正常的事情。
方一凡也就是抱着试试看的心态来教…….
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