('次日一早，天刚朦朦亮。营盘空地上，乔银和郎先生就把生产队的干部们都叫了起来。
“诸位！为了让农庄能够更好的发展，在这片新的土地上生产生活，衙门如今要传授给大家一套体操！你们这些干部学会之后，就带着大家一块儿练，务必让大家身体强健，有自保之力！听明白了吗？”
“是！”
众人齐齐的回答了一声，朝阳也照亮了他们的脸。
衙门对功法的试行非常重视，这次远洋的总指挥宁远，各舰的官长们也都在这里。
除了生产队干部，还有船上管理水手的都尉，伙夫长，杂役长同样都到齐了。干部足有大几十人，小头目们也有几十个，站得整整齐齐。
分队伍，站军容，成效在这个时候就显示出来了。这些干部组织性非常强，不然教授体操还得一对一手把手，那样传播起来就太慢了。
在宁远的示意下，方皓也终于发挥出了又一个作用，放开嗓门就吼了起来！
“第一套庶民体操，现在开始！……原地踏步，走！一二一，一二一！……第一节，伸展运动！预备，起！……一，二，三，四！二，二，三，四！……”
今天的方皓非常亢奋。
因为他得到了一部郎先生翻译整理的忍者功法，正是乔银试练过的雷遁法决。
他边吼，乔银边在队伍前面演示。前后花了大约一刻钟的时间，把八节体操全部做完。
从伸展运动，到起立运动，又从转体运动，再到跳跃运动……乔银演示完后，这些从普通百姓中选拔出来的干部自然记不太明白。
不过宁远他们这些修为深厚的人，却都看得清楚，暗暗感慨这套功法的厉害。
宁远便说道：“好，接下来，就让乔大人慢慢教大家学会！方皓？”
“是！”
方皓终于能发挥特长了，兴奋得不得了，再次吼了出来：“第一节，伸展运动，预备，起！……”
“一！……”
乔银拉开一个动作，干部们也学着拉开一个动作；然后方皓喊“二”，乔银动作一变，干部们也学着动作一变……如此，体操就慢慢教出来了。
宁远他们也在一边督学，有哪些人动作不对，就过去指点一下。曾经高高在上的士人武学，终于也和庶民蒙学一样，开始流向底层。
如此过了一个时辰，天色已然大亮。头一次训练的人大多耗费了不少体力。